Chodzenie nie musi być męczarnią, o ile odpowiednio wcześnie zadziałamy. Liczba akcesoriów takich jak osłonki, kliny i skarpety, pomocnych w leczeniu schorzeń ortopedycznych oraz wykorzystywanych w profilaktyce stale się zwiększa, zatem nie musimy już cierpieć w milczeniu.
Halluksy
Jednym z najpowszechniejszych schorzeń ortopedycznych jest halluks określany mianem palucha koślawego; zmiany chorobowe występują w obrębie pierwszego stawu śródstopia łączącego pierwszy palec ze śródstopiem.
Kiedy kostka nadmiernie się uwypukli, paluch staje się nienaturalnie przechylony w kierunku pozostałych palców. Z czasem pojawiają się coraz większe zmiany zwyrodnieniowe, które powodują nasilanie się bólu.
Jednym ze sposobów leczenia halluksów i zmniejszania bólu jest zakładanie międzypalcowego klina na halluksy, który pomaga prostować koślawe palce przez zapobieganie zachodzeniu dużego palca na drugi.
Żelowe kliny na halluksy mają działanie korekcyjne i pełnią funkcję rozwieracza palców, dzięki czemu przywracają odpowiednie położenie w czasie występowania halluksów.
Innym sposobem na zmniejszenie bólu jest stosowanie aparatu na halluksy wykonanego z nylonu, który doskonale dopasowuje się do anatomicznego kształtu stopy.
Aparat może być stosowany profilaktycznie oraz w trakcie leczenia pooperacyjnego. Jedynie przy regularnym noszeniu – zarówno w dzień, jak i w nocy – deformacja wywołana powstaniem halluksa może się znacząco zmniejszyć.
Kiedy chodzenie boli…
Podgięte lub zachodzące na siebie palce mogą bardzo utrudniać chodzenie. Jeżeli jednak nie chcemy rezygnować z codziennej aktywności, warto zainwestować w poduszeczkę prostującą palce.
Tasiemka umieszczona na miękkiej podstawie dokładnie przylega do palców u stóp, prostując je i zapobiegając uczuciu ocierania. Poduszeczkę można stosować na co dzień. Użytkowanie poduszeczek nie jest bolesne i nie powoduje dyskomfortu.
Innym przydatnym akcesorium jest osłona na mały palec u stóp wykonana z elastycznego materiału, który łagodzi ucisk i zapobiega otarciom podczas chodzenia.
Osłonki można nosić pod skarpetą bądź na gołą stopę. To akcesorium wielorazowego użytku, które – w razie konieczności – można przemywać wodą z mydłem. Najlepsze osłonki zostały wykonane z silikonu medycznego.
Niewygodne obuwie
Wygodne obuwie to absolutna podstawa. O ile na pozostałe części garderoby nie musimy wydawać horrendalnych sum, o tyle buty powinny być przemyślaną inwestycją.
Niestety, wiele osób – mimo zakupu dobrego skórzanego obuwia – cierpi z powodu bólu stóp. Co wtedy? Najlepszym rozwiązaniem problemu jest zakup ochraniacza na palec wykonanego z żelu polimerowego.
Nakładki na palce są miękkie, elastyczne i dobrze przylegają do skóry, chroniąc palce przed otarciami. Ochraniacze na palce są szczególnie polecane osobom, które mają problemy ze stopą cukrzycową.
Standardowa długość nakładki wynosi kilkanaście centymetrów, niemniej możemy ją przycinać do preferowanej długości.
